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Por Laura Cavalcanti, psicóloga*
redacao@bemleve.com.br

Todo final de ano, a proposta é arrumar armário, tirar o que não serve, pintar parede, lavar cortina, zerar as contas, fazer balanço do relacionamento amoroso, do trabalho... Tudo isso acontece porque estamos num momento importante de fechamento de ciclo. É hora de olhar para trás e perceber o saldo positivo ou não, de nossas atitudes e decisões.

Com o corpo, parece que é um pouco diferente.

Final de ano é momento de festa, celebração e até mesmo um pouco de anarquia - “digo” gastronomia. Evitamos por uma fração de alguns dias olhar para o espelho com rigidez e cobrança de um bom comportamento. As rabanadas falam mais alto! Tudo bem, isso não é o final do mundo. É somente o final do ano. E por que não nos permitir um pouco de anarquia? Sentir o gosto rememorado da época da infância, onde somente o que importava era a chegada do Papai Noel com seus presentes mágicos e a certeza de que as guloseimas estariam na mesa nos acompanhando à espera do bom velhinho. Ali estava a ansiedade infantil pela magia do Natal e, como não podia ser diferente, para cada ansiedade, uma bengala de apoio. Nesse caso, o apoio da criança estava por cima da mesa em pratos saborosos e coloridos. Natal é época de confraternização, festejos em torno da mesa com suas receitas típicas, onde para cada prato consumido, uma promessa de que no novo ano tudo vai ser diferente.

Ok! Caso você se identifique com esse percurso natalino, observe o resultado final. Observe com generosidade, pois, do contrário, o fantasma da culpa será priorizado e ressaltado, dificultando o início do seu ano. As delícias foram consumidas com furor de uma criança levada? Foram saboreadas com moderação e consciência de que o momento merece permissão? Tudo bem. Isso não é o mais importante agora. Aconteceu no ano que passou e o que ficou foi a lembrança do sabor. Jogue fora a culpa e a lamentação. Elas consomem a energia e nos enfraquece frente à convocação do ano que se inicia.

2010 chegou! Mãos à obra! Vamos cuidar do que precisa ser cuidado e transformar promessas em compromissos! Nosso lado criança teve seu momento de primazia e, agora, é hora de resgatar o adulto consciente, rumo à estratégia inteligente na busca do equilíbrio do corpo e da vida.

Pegue lápis e papel e vamos anotar as NOVAS referências para o novo ano:

O que passou, passou... É para frente que se anda – Siga em frente, faça o seu melhor!
O que os olhos não veem o coração não sente – Evite o perigo na sua despensa!
Mais vale um pássaro na mão do que dois voando – Não tenha dúvidas, escolha!
Esse ano não vai ser igual àquele que passou – Aprenda com os erros!
Não basta ter força de vontade, é preciso ter boa vontade – Coragem e generosidade, sempre!
Uma andorinha sozinha não faz verão – Precisou, peça ajuda!
Dois e dois são quatro – Não se iluda, enfrente!
Leve dois e pague um – Vantagem, às vezes, é desvantagem!
Isso não te pertence – Devolva o peso que não é seu!
Pare e pense! – Sempre!

Promessa quando vira compromisso o resultado é realização. Não tenha medo, estarei aqui com você.

Feliz Ano Novo!

Laura Cavalcanti é psicóloga com especialização em análise existencial e psicoterapia breve. É formada em Relaxação Terapêutica (Método Bergès-Bounes), Teoria e Clínica Psicanalítica e Transtornos Alimentares e Obesidade. É criadora e fundadora do projeto Emagrecer dói? - Grupo de Apoio Emocional, que atende pacientes com dificuldades de emagrecimento e do projeto Aghora, que oferece atendimento especializado em Psicoterapia Breve em diversos pontos da cidade do Rio de Janeiro.