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Por Laura Cavalcanti, psicóloga*
redacao@bemleve.com.br


Como é bom ter uma bolsa nova, uma casa nova, um carro novo. Mas que bom seria se buscássemos, também, um novo EU, mais feliz, mais comprometido com a vida, mais atuante, mais entusiasmado. Já pensou, esse novo EU de bolsa nova, de casa nova, de carro novo? O que você acha?
Ok! Você pode estar pensando coisas do tipo: É mais fácil me dar, de presente, uma bolsa nova. Não tenho dinheiro para comprar uma casa nova. Nem sei dirigir. Ou... Não tenho mais idade para isso. Também pode estar pensando: Tenho direito de me dar esses presentes, afinal, é Natal. Você está certíssima! É isso mesmo! Esses são os seus direitos e as suas escolhas!

Mas, agora, vou lhe fazer um convite e você escolhe aceitá-lo ou não. Que tal olhar tudo isso por um outro prisma. É Natal! Boa época para experimentar coisas novas, ideias novas, fazer contato com os sentimentos. Se o convite foi aceito, vem comigo. Diminua, um pouquinho só, a aceleração do seu dia, feche os olhos se for mais confortável, respire fundo e busque apenas se observar. O que você percebe? O que você sente? Faça contato. Permaneça, assim, todo o tempo que precisar. Quando estiver pronta, respire profundamente e abra os seus olhos lentamente. O que você vê?

Ah... ainda é Natal! Porém, depois de se permitir um momento de auto-observação, é possível que o seu Natal esteja mais lapidado e depurado. Talvez ele tenha adquirido uma qualidade muito especial. Parabéns, você foi muito corajosa, e deve imaginar quantas transformações podem surgir a partir deste momento "Único". Essa tarefa não é muito fácil, principalmente em uma época em que o estímulo externo está muito mais acentuado. O mundo clama por consumo! A mídia anuncia todas as possibilidades! O padrão de energia, temos que ser sinceros, está envolvido por uma pequena palavrinha que nos impulsiona a uma ação devoradora: compre! Compre! Compre!

Também não podemos ser hipócritas. É muito bom comprar. Comprar o que gostamos, o que queremos, o que precisamos, enfim, o que desejamos. É aí que entra o momento de auto-observação. Sim. Aquele momento "Único", em que buscamos fazer contato com o nosso "mais profundo". Então, como passe de mágica, surge a pergunta que não quer calar: Afinal de contas, o que EU gosto, o que EU quero, o que EU preciso, o que EU desejo? Essa pergunta dá muito trabalho responder. É uma tarefa árdua, exige persistência e paciência. Espere aí. Não desanime. Se você conhece alguém que abraçou essa tarefa, apenas pergunte a ele ou a ela como se sentia antes e como se sente depois do evento. Talvez descubra que nem todas as perguntas poderão ser respondidas, mas, a qualidade das escolhas, provavelmente, será transformada.

Natal é tempo de festa, pelo menos deveria ser, diz a tradição. Momento de se reunir em família, festejar o nascimento de Jesus, trocar presentes, se deliciar em fartas ceias natalinas. O vermelho, tom preponderante da época, nos convida a esse grande festejo. A cidade iluminada, decorada, anuncia o clima de confraternização. O amor está em alta! Entre colegas de trabalho são organizados frenéticos "amigo-ocultos". Subjacente a tudo isso, uma tênue preocupação feminina em relação às calorias que serão adquiridas. Entre elas, ou melhor, entre nós, porque eu também sou mulher, parece ser, proposta número um do ano que vai começar - fazer dieta. Não conheço muitas mulheres que abdicam das guloseimas natalinas, na verdade, não conheço nenhuma. Você conhece?

Natal é isso, mas não é só isso! Muitos festejam, muitos lamentam e sofrem. Por mais que a tradição evoque o sorriso, a alegria, nem sempre isso é possível. De qualquer forma, o padrão de amorosidade está espalhado por aí, distribuindo presentes.

Falando nisso... Qual seria o presente de Natal mais valioso? Você ainda não sabe? 
É simples... O presente de Natal mais valioso é cuidar de si mesmo!

*Laura Cavalcanti é psicóloga com especialização em análise existencial e psicoterapia breve. É formada em Relaxação Terapêutica (Método Bergès-Bounes), Teoria e Clínica Psicanalítica e Transtornos Alimentares e Obesidade. É criadora e fundadora do projeto Emagrecer dói? - Grupo de Apoio Emocional, que atende pacientes com dificuldades de emagrecimento e do projeto Aghora, que oferece atendimento especializado em Psicoterapia Breve em diversos pontos da cidade do Rio de Janeiro.


Feliz Natal!